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10月21日(日)指導講師のご連絡

2018.10.19(金)

次の日程の指導講師は 担当 中野先生 です。

10月21日(日)

フリークラス 9時~10時

アンチエイジングクラス 10時半~12時

以上、

 

タオバランス新設キャンペーンが始まります !!

2018.10.02(火)

タオバランス新設キャンペーンが始まります !!

ココをクリック!!

 

タオバランスHP用1-2

9月4日学園前教室の休講のお知らせ!!

2018.09.04(火)

明日、9月4日(火)10時~ 学園前スタジオ(梨風庵)教室について

 

台風21号は非常に強い勢力を保ったまま北上中ですね

あす4日の日中には四国から近畿に接近、

強い勢力をもって、上陸の見込みとの予想です

台風の状況は当日でないとよく掴めませんが、みなさまの安全と予防を考えて9月4日火曜日のヨガクラスは、休講とさせていただきます

明日予定されている受講生の方は、他の曜日への振替をしてくださいね

何か質問などがありましたら、ご連絡をお願いいたします

 

皆さま、早め早めの対策でくれぐれもご無理なさいませんように!!

HFS事務局 (phone)070-5341-1145 0742-35-7041

 

※ 緊急情報は、いちはやく、

ヒーリングフォレストスクール公式LINE@で配信しています。

登録がまだお済でない方は下記URLをクリックすれば友だち

登録完了です(^^)

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   https://line.me/R/ti/p/%40gzb4191p

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8月新大宮教室のお休みクラスのお知らせ

2018.08.01(水)

“危険な暑さ”と今まで、聞いたことのないような言葉が飛び交う

今年の夏ですね。

8月は夏休みもあり、ヨガクラスをお休みとなります。

期 間: 8月1日~31日まで

曜 日: 木曜日 9時~10時

場 所: 新大宮教室

以上、振替の場合にはご注意ください。

29日9時、10時半のヨガ教室の開催について

2018.07.28(土)

最近は、雨や台風などの影響が多大になってきています。

台風の動きはリアルタイムでの状況で変化しますので、

基本的には開催する予定です。

ただし、当日早朝7時までに暴風状態であれば、

休校させていただきます。

日曜日の受講生の方は、事前に他の日程に変更いただければ幸いです。

ヒーリングフォレストスクール紹介ビデオ完成!

2018.05.04(金)

ヒーリングフォレストスクール紹介ビデオ ⇒  click

奈良でヨガをはじめてみませんか?

だれでも年齢、体の硬さなど、気にせずに

楽しく美しい姿勢づくりができます。

特に学園前教室はイングリッシュガーデンのような庭と池をながめることができるロケーションです。

 

はぐくみセンター、もっと、知ってもらいたい!

2017.06.17(土)
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JR奈良駅から歩いてすぐにある「はぐくみセンター」

今日は、奈良市主催のにぎわい市場が開催されました。

宣伝がまだまだですね。もっと、知ってもらえたら、もっと来たいと思ったママもいたかもしれないなあ。

その中で、子育て支援イベントとして、アロマハンドマッサージとリラックスヨガを担当しました。

にぎやかな1階から一転、3階のアロマとヨガの会場は、明るく、清潔感のあるしずかな空間が広がっていました。

各コーナーとも30分と今までにない短い時間での指導でしたが、

10時からのアロマセミナーでは、レモングラスとゼラニウムのシトラスの香りの中で、お互いのハンドマッサージによって、

和やかな笑顔であふれた楽しい癒しの場となりました。

11時からのヨガセミナーでは、ヒーリングBMの心地よいリズムに身を任せながら、こころとからだを開放することができました。

奈良市の人気キャラクター「しかまろ君」ものぞいてくれました。

 

次代を担う大切な子を育てているママさんが、自分を大切にする時間、癒す時間がもてるようなライフスタイルをもてるといいなあ。

そして、より豊かに楽しんで子育てができますように、場をますますつくることができるなら、こんなうれしいことはないなあ。 

 ジャイバグアン(合掌)

ファミリーが楽しめる”にぎわい市場”と“奈良市子育て”イベント

2017.06.05(月)

6月3週目、土曜日、はぐくみセンター”にぎわい市場”が開催されます。

その中でも、ママに喜んでもらえるイベントがあります。

“ももいろいくジーカの子育て広場”

「アロマdeマッサージ」と「リラックスヨガ」が各30分

子ども連れできていただいても、

ママが一人で参加できるようにしてくれるそうです。

詳細は、奈良市のホームページ“ももいろいくジーカの子育て広場”

または

子ども未来部 子ども政策課 (☎:0742-34-4792)へお問い合わせください。

HFSのわたくし、金澤が担当しています。

会場でお会いできることを楽しみにしています!!

 


 

 

 

 

 

 

ママは出産準備OK!

2015.06.16(火)

6月18日出産予定のプレママ、Mさん。

あと、2日後に控えて、今日は、もうムリかな?と思っていたら、「先生、来れましたぁ!」

もう一人のプレママさんも、7月に入ったら、スグ予定日。

でも、二人とも、それほど大きなマイナートラブルもなく、元気いっぱいにヨガを楽しんでくれました。

おなかの赤ちゃんも、きっと元気いっぱいに生まれてきてくれるよね?

マタニティヨガ 勇者のポーズ 2人ナデッショダーナ 吉澤瞑想 顔ナシ
「ワーリア2」で足腰を鍛えよう 「月と日の呼吸」でリラックス 瞑想で我が子とコミュニケーション

 

 

 

TVで紹介ヨガポーズ1.

2015.03.04(水)

先日2月28日の「世界で一番受けたい授業」の中で ヨガポーズ「プランクポーズ」が紹介されました。

 

このポーズは体幹を鍛えるポーズで、私のヨガクラスでは、必ず皆さんにしていただきます。

ヨガのポーズを作るときに、身体の中心部からエネルギーを生み出していくのですが、そのためには、体幹を作ることは、必須なのです。

身体のしなやかを生み出すためにも、必要な箇所です。

 

私のクラスでも、最初は骨盤を持ち上げ、身体を一直線に保つのが大変だった生徒さんも今では、とても美しいプランクポーズができるようになりました。

 

TVでは、コレステロール値を下げるのにとっても有効だということで紹介されていました。

今や、動脈硬化、心筋梗塞、脳こうそくなどは、死亡の大きな原因の一つをしめています。

 

このプランクポーズは、血管を詰まらせるコレステロール値を下げる有効なエクササイズだとの事。

コレステロール値を下げたい方のために、あと2つのポイントもお伝えしておきましょう。

一日30分のウォーキングと1日半丁の豆腐なども毎日食べると良いとのことでした。

 

思わぬところで役立つプランクポーズ。

プランクポーズは、腕立て伏せ最初のポーズです。簡単ですから、皆さんも、

コレステロールを適正にするために、ぜひお試しください。