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アンチエイジングヨガ

 

                         ~年齢や体型のくずれを感じはじめた方にオススメ!~

《新大宮スタジオ》 最高で9名という家庭的な雰囲気の中、わきあいあいとヨガを楽しめます。

(月)午前 10:30~12:00                      (水)午前  10:00~11:30

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《学園前スタジオ》 閑静な高級住宅街に位置するこのスタジオは、大渕池を背景に、色彩あふれる花々と豊かな緑に囲まれて、

まるで避暑地にきたかのようなリッチな気分でヨガの世界へ誘われます

(月)午前  10:00~11:30                             (火)午前  10:00~11:30

(土)午前 第1・第3週 9:30~11:00(このクラスのみ、男女フリー)

(日)午前 10:30~12:00

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<特徴> 20代をピークに、運動をしない人は約1%づつ筋力が落ちると言われています。それが顕著に見た目にあらわれてくる世代がアンチエイジング世代です。

アンチエイジングヨガクラスは、3つの大きな特徴をもっています。

1.骨盤を中心とした、コアに働きかけ、身体を土台から支える深層筋を強めます

2.関節と関節周辺の腱やじん帯の柔軟性を高め、アライメント(骨格の整列)としなやかさを取り戻します

3.呼吸法とリラックス法を習得し、心をコントロールできる力を養います

これらをベースにしながら、ヨガのポーズにこだわらずに、心身の不調・季節に合ったセルフケアや美容テクニックなどを、その時々に取り入れています。

このアンチエイジングヨガを通じて、あなたの悩みは改善され、本来の美しさと健康を取り戻すことができるでしょう

 

プリント        まずは、気軽に体験してみましょう!!

場 所: 新大宮・学園前梨風庵・JR郡山交流館の各スタジオ
体験料: 1000円
持参品: ヨガマット、動きやすい服装

 

アクセス等の詳細は次の各スタジオ案内へ ⇒新大宮スタジオ  ⇒学園前梨風庵  ⇒JR郡山交流館

受講料 

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