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8月新大宮教室のお休みクラスのお知らせ

2018.08.01(水)

“危険な暑さ”と今まで、聞いたことのないような言葉が飛び交う

今年の夏ですね。

8月は夏休みもあり、ヨガクラスをお休みとなります。

期 間: 8月1日~31日まで

曜 日: 木曜日 9時~10時

場 所: 新大宮教室

以上、振替の場合にはご注意ください。

29日9時、10時半のヨガ教室の開催について

2018.07.28(土)

最近は、雨や台風などの影響が多大になってきています。

台風の動きはリアルタイムでの状況で変化しますので、

基本的には開催する予定です。

ただし、当日早朝7時までに暴風状態であれば、

休校させていただきます。

日曜日の受講生の方は、事前に他の日程に変更いただければ幸いです。

日本語教師として、ベトナムへ

2018.07.21(土)

「日本語教師として貢献したい」という長年の夢を叶え、

8月からベトナムへ飛立つヨガ受講生のH.Hさん。

今日は、有志で壮行会を行いました。

定年を過ぎても、夢をもち、果敢に前進しようとするエネルギーは

私たちに勇気と希望を伝えてくれます。

1年後の再開を楽しみです。

ベトナム日本語先生

 

2018 熱中症にならないために!

2018.07.16(月)

今年の夏は、猛暑が予想されていますね。

熱中症に気をつけ、元気に夏を乗り切りましょう!

症状を理解し、予防することが大切です。

 

熱中症症状

「熱中症予防のために」GGP熱中症対策チーム作成 参照

 

①室内は28度をこえないようにしましょう。

②喉が渇いていなくても、定期的に水分と塩分を補給しましょう。

私たちは、1日に2.5ℓの水分を失います。少なくとも、1.5ℓの水分補給が必要です。

③戸外では、帽子や日傘を使って、涼しい服装をしましょう。

④食事はしっかりと摂って、睡眠不足や過労をしないようにしましょう。

⑤下痢は熱中症になりやすいので、注意しましょう。

 

奈良市介護予防講座7月スタート!!無料!!

2018.06.24(日)

「介護予防講座」運営事業所の認定を受け、7月より開催します。

65歳以上の奈良市在住の方、一度参加してみませんか?

笑って、頭をイキイキして、気持ちのい~い呼吸を

みんなで楽しく運動していきましょう。

スマホから RQコードで申し込むと、簡単です。

LINE@友だち追加QRコード

 

 

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ヒーリングフォレストスクール紹介ビデオ完成!

2018.05.04(金)

ヒーリングフォレストスクール紹介ビデオ ⇒  click

奈良でヨガをはじめてみませんか?

だれでも年齢、体の硬さなど、気にせずに

楽しく美しい姿勢づくりができます。

特に学園前教室はイングリッシュガーデンのような庭と池をながめることができるロケーションです。

 

インターネットラジオ「夢のたね」ゲストに呼ばれました

2017.07.30(日)

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「ゆめのたね」というインターネットラジオにゲストに呼ばれました。

私がヨガに出会ったできごとから、ヨガを一生の仕事にしようと思ったことなど、

エピソードでお話しました。

ヨガスクールを開設して12年。

私とヨガを振り返るよい機会になりました。

縁ある方々に聞いていただければ嬉しいです。

 

8月6日(日)11時~

http://www.yumenotane.jp/kansai-sun

はぐくみセンター、もっと、知ってもらいたい!

2017.06.17(土)
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JR奈良駅から歩いてすぐにある「はぐくみセンター」

今日は、奈良市主催のにぎわい市場が開催されました。

宣伝がまだまだですね。もっと、知ってもらえたら、もっと来たいと思ったママもいたかもしれないなあ。

その中で、子育て支援イベントとして、アロマハンドマッサージとリラックスヨガを担当しました。

にぎやかな1階から一転、3階のアロマとヨガの会場は、明るく、清潔感のあるしずかな空間が広がっていました。

各コーナーとも30分と今までにない短い時間での指導でしたが、

10時からのアロマセミナーでは、レモングラスとゼラニウムのシトラスの香りの中で、お互いのハンドマッサージによって、

和やかな笑顔であふれた楽しい癒しの場となりました。

11時からのヨガセミナーでは、ヒーリングBMの心地よいリズムに身を任せながら、こころとからだを開放することができました。

奈良市の人気キャラクター「しかまろ君」ものぞいてくれました。

 

次代を担う大切な子を育てているママさんが、自分を大切にする時間、癒す時間がもてるようなライフスタイルをもてるといいなあ。

そして、より豊かに楽しんで子育てができますように、場をますますつくることができるなら、こんなうれしいことはないなあ。 

 ジャイバグアン(合掌)

ファミリーが楽しめる”にぎわい市場”と“奈良市子育て”イベント

2017.06.05(月)

6月3週目、土曜日、はぐくみセンター”にぎわい市場”が開催されます。

その中でも、ママに喜んでもらえるイベントがあります。

“ももいろいくジーカの子育て広場”

「アロマdeマッサージ」と「リラックスヨガ」が各30分

子ども連れできていただいても、

ママが一人で参加できるようにしてくれるそうです。

詳細は、奈良市のホームページ“ももいろいくジーカの子育て広場”

または

子ども未来部 子ども政策課 (☎:0742-34-4792)へお問い合わせください。

HFSのわたくし、金澤が担当しています。

会場でお会いできることを楽しみにしています!!

 


 

 

 

 

 

 

奈良市胃がん検診率は最低?

2016.05.29(日)
「ここまで見える内視鏡検査 ここまでできる内視鏡検査」~体にやさしい癌治療~

きれいに建て替えられた奈良市民病院で、

「ここまで見える内視鏡検査 ここまでできる内視鏡検査」~体にやさしい癌治療~

というセミナーが開催されていたので、参加してきました。

中高年以上の方が多く、市民の方々の関心の高さがうかがえます。

消化器内科 医長 北村陽子 先生 が

今の内視鏡を使った胃がん治療を映像と動画を交えてわかりやすく解説して下さいました。

なかなか手術中の動画をドクターが解説する講座など、以前はなかったような気がします。

市民病院が、外に開かれた医療を目指している証でしょうか?大歓迎ですね。

ところで、

皆さん、ご存知ですか?

国の胃がん検診目標は 50%(2人に1人)

全国の検診率は、10%(10人に1人)

では、奈良県の検診率は…?

6.6%(15人に1人)

奈良市は、まだ、奈良県の中では都会だし…きっと奈良県を上回ってるでしょう…?

なんと、なんと……?!

2.5%(40人に1人)

北村陽子先生のことばが残りました。

「胃がん検診を受けたら、死亡率は確実に減ります」